Olej z ostropestu – właściwości, zastosowanie i dawkowanie

Ostropest plamisty to dziko rosnąca roślina z rodziny astrowatych. Jego cechą wyróżniającą są fioletowe kwiaty, a także kłujące, ostro zakończone liście. Okazuje się, że ostropest plamisty ma wiele właściwości zdrowotnych. Do celów leczniczych wykorzystuje się ziarna (nasiona), z których tłoczy się olej. Ma on żółto-brązowy kolor i lekko gorzki posmak.

Ostropest plamisty – substancje lecznicze

W ziarnach ostropestu znajduje się przede wszystkim sylimaryna. Związek ten wykazuje właściwości przeciwutleniające, odtruwające, żółciopędne, spazmolityczne oraz przeciwzapalne. Olej z ostropestu zapewnia wątrobie ochronę przed działaniem toksyn, regeneruje ją, a do tego może zapobiegać powstawaniu kamieni żółciowych. Jednak ostropest plamisty jest cennym źródłem nie tylko sylimaryny, ale i innych związków, takich jak:

– sterole roślinne (obniżają poziom złego cholesterolu);

– kwasy organiczne (wspomagają trawienie, działają żółciopędnie i antybakteryjnie);

– kwas linolowy (przyspiesza metabolizm, chroni przed chorobami nowotworowymi i układu krążenia);

– garbniki (działają przeciwzapalnie i ściągająco).

Jak działa olej z ostropestu?

Olej z ostropestu reguluje pracę wątroby. Regularne stosowanie go przyspiesza regenerację tego narządu, uszkodzonego na skutek nadużywania alkoholu czy leków. Duża zawartość sylimaryny wspomaga leczenie wirusowego zapalenia wątroby i ułatwia usuwanie toksyn. Co ciekawe, olej z ostropestu zwalcza wolne rodniki, również w komórkach mózgu, a to pozytywnie wpływa na pamięć i koncentrację. Jak przekonują specjaliści, jest to dobry środek łagodzący zapalenie dziąseł, krtani czy gardła, może ponadto zapobiegać nieprzyjemnym dolegliwościom ze strony układu krążenia. Poleca się go jako alternatywę dla preparatów wspomagających pracę wątroby i nerek, jakie są dostępne na rynku farmaceutycznym.

Olej z ostropestu można aplikować bezpośrednio na skórę. W ten sposób można złagodzić stany alergiczne skóry, przyspieszyć gojenie ran i oparzeń. Wszystko ze względu na to, że ostropest wykazuje silne działanie regeneracyjne, odkażające oraz przeciwzapalne.

Jak stosować olej z ostropestu?

Olej z ostropestu można bez przeszkód przyjmować doustnie. Zalecana dzienna dawka to 2 łyżeczki i nie powinno się jej przekraczać. Olej możemy też dodawać do różnych potraw, takich jak sałatki, aby poprawić ich smak. Pierwsze efekty stosowania oleju można zauważyć już po 2 tygodniach, jednak w celach leczniczych należy przyjmować go regularnie przez minimum miesiąc.

Warto pamiętać, że nie każdy z nas może włączyć olej z ostropestu do swojej diety. Nie poleca się go dzieciom do 12. roku życia, kobietom w ciąży i w okresie karmienia, a także przyjmującym leki antykoncepcyjne. Przeciwwskazaniem jest też stosowanie niektórych preparatów przeciwzakrzepowych i psychotropowych oraz nadmierne wydzielanie żółci żołądkowej.